我该如何治疗焦虑症

　　我该如何治疗焦虑症?生活中没有什么导致焦虑的事情,但是心里总是莫名其妙的焦虑起来,每天大部分时间都在不安和紧张,所以感到不安和烦躁,甚至觉得好像有什么不好的事情要发生了.

　　表示,焦虑会导致身体不适,如突然胸闷、心跳不规则、心跳加速、呼吸困难、头痛、头晕、出汗等.、以及行为变化,如疲劳和经常坐立不安.

　　整个人会处于一种高度警觉和敏感的状态,会对外界的一些刺激和反应过度警觉,容易为一点小事发脾气.在人际交往过程中,社交困难,与人接触不自然,在人群中紧张或害怕被审视等.

　　焦虑症患者的个治疗方法是心理治疗.帮助他们消除病因,对病因有正确认识,解决具体困难,科学解释疾病性质.其次,药物治疗.但这种病使用精神类药物,剂量和用药方式都很讲究,必须在专科医生的指导下服用.